ニキビ予防は肌潤糖クリアでストレスを溜めこまない

ストレスを溜めていると、これがバカ食いの原因になりやすいものです。

 

「なんだかイライラするよね〜でも、楽しく飲んで、食べて、忘れましょ!」というノリです。

 

でも、こういうストレス発散をしていると、胃や肝臓に負担をかけてしまいます。

 

新たなニキビができる原因になってしまいます。

 

なので、ストレスを溜めこまないように工夫するともに、暴飲暴食以外の、ストレス発散方法を見つけていきましょう。

 

ストレスそのものも、ニキビに悪影響を及ぼします。

 

にきびができると、身体の抵抗力が低下することが分かっています。

 



 

外気の汚れから守ってニキビを防ぐ

 

 

ニキビができにくい生活習慣を身に付けたいものです。

 

 

 

現代に住む私たちは、知らず知らずのうちに、外気によって肌を痛めつけられています。

 

空気の中には、ちりやほこりがたくさん混ざっています。

 

これがニキビの原因の一つになるのです。

 

外に出ない! と決めて、実行するのは大変です。

 

ならば、外気から肌をしっかり守れるケアをしましょう。

 

たとえば、日焼け止めや化粧下地は、大気汚染から肌を守るのに役立ちます。

 

ポイントは、ムラなく均一に塗ること。

 

これで、外気からお肌を守れます。

 

また、クレンジングで、外気の汚れを落とすことも大切ですね。

 

外に出るときには日焼け止めを塗ってしっかりガードし、帰ってきたらしっかりオフする。

 

この繰り返して、ニキビになりにくい生活習慣を身につけることができます。

 

 

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